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为了让体内细胞正常工作,也为了补充每天呼吸及汗尿所排出的水份,喝水是不可或缺的动作。但是如果对水份摄取概念不正确,为了减肥大量喝水,甚至每天超过3000cc,就像如果施予树木过多水分会造成根部腐烂一样,小心身体也会产生各种问题。
需留意, 三看 法仅能供初步鉴别之用,如需确诊,还要到正规医院就诊。