男人补肾很简单，身体四处“摸一摸”就好 [复制链接]

肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否强健，肾对健康有重要的作用，尤其是男性朋友更应该保护肾的健康。那么男性该如何补肾呢?除了锻炼身体、吃些养肾食物，节制夫妻同房频率，还可以通过按摩身体上的一些穴位来达到养肾护海南白癜风医院肾的目的。下面就一起来看看四大补肾按摩法。    四大按摩补肾法
    1、揉按丹田
    方法是两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体全国白癜风医院排名的抵抗力，从而达到强肾固本目的，能健肾固精，并改善胃肠功能，有利于延年益寿。